Самомассаж

Самомассаж является важной частью комплексного лечения болезней. Он применяется для улучшения обмена веществ, для рассасывания при отеках, для укрепления и эластичности кожи.

Также массаж используется при радикулите, заболеваниях опорно-двигательного аппарата и различных повреждениях суставов, растяжениях, переломах, подагре, кровоизлияниях, парезах, мышечной атрофии, дистрофиях и при многих других случаях. Но прежде чем приступить к самомассажу, желательно проконсультироваться у врача. Также необходимо правильно подобрать массажер.

Основные приемы лечебного самомассажа такие же, как и при обычном самомассаже здоровых частей тела это: растирание, поглаживание, разминание, выжимание, ударные приемы, потряхивание и другие приемы.

При массаже мануальном или с помощью массажеров наблюдается кожная гиперемия (покраснению кожи), также активизации мышечных сокращений, улучшение обмена веществ и понижение общей болезненности.

Состояние кожи очень часто отражает общее самочувствие человека. В медицинских кругах бытует такое выражение: «Кожа — это зеркало организма». Вследствие чего происходит и обратное, болезни кожи влияют на состояние внутренних органов и на общий тонус человека.

Также в повседневной жизни мы постоянно сталкиваемся с самой тесной связи состояния кожи с психическими потрясениями и переживаниями человека. Например, сильный испуг вызывает усиленное потоотделение. Во время радости происходит покраснение кожи на открытых участках тела и, наоборот, при страхе или печали кожа бледнеет. Кожа является главным объектом массирования.

Кожа это прежде всего разделитель между нашим телом и окружающей средой площадью приблизительно 1 600 ООО мм, защищающий организм от агрессивных для него внешних воздействий: перегрева, охлаждения, ударов, микробов. Кожа связана со всеми органами тела, но в первую очередь — с кровеносной и нервной системами. Кожа принимает важные функции в сложнейших процессах обмена веществ.

Дело в том, что кожа — сложный по своему анатомическому устройству орган с многочисленными функциями. Согласно данным эмбриологии, кожа, нервы и вещества мозга развиваются из одних и тех же клеток. Следовательно, кожа имеет теснейшим связана с центральной нервной системой.

Все системы и органы каждый день выполняют огромную работу. Например, сердце только за один чес перекачивает около 800 л крови. Не отдыхая работает печень, создавая необходимые для жизни вещества и обезвреживая отходы деятельности и попадающие в организм яды. Громадную механическую работу способны выполнять мышцы.

Режим этой сложной и многообразной деятельности организма во многом зависит от различного внешнего влияния, одним из которых является самомассаж.

  0000-00-00